これが必要に成ります。どのように訓練するかを説明します。

人間の頭脳から一番離れている場所？は足指と手の指でしょう。
神経の伝達が頭脳から思うように届きません。目で見て、頭で考えて、命令を出しても、指は思うように動きません。これが自由自在に動かす事が出来れば、神業の指先、(奇術師、ピアノ演奏家等)　神様の足(サッカー選手、陸上徒競走選手)と言うように成るには訓練されないと出来ません。
一般に日本人は手先が器用と言われます。

それは、昔は、箸、お手玉、ビイーダマ、オハジキ,あや取り、等の手先の遊びが多く有りましたので、平均してはそうかもしれませんが、今では外国人と手先の器用さは変わりないと思われます。

手仕事に入りますと、日本は今でもトレーニングはかなり高い水準に有ると信じています。

トレーニンが高い水準に有る為に平均した外国人より手仕事が良くできると言われています。
しかし外国人美容師でも世界に通用する美容師は、残念ながら平均すると日本人より優秀な美容師が多くいます(日本以外は全て外国ですから数が多いですので当然ですか）

最大の違いは、日本人理美容師は、４０代以降サロン経営に力を注ぎ、技術が本当にで始める頃には一線を退き始めます。
外国人はこの４０代頃から先頭になって技術を披露し初め、自分が引退するまで現場で頑張ります。この時にいい作品を作成していきます。それ以前に世に注目される人は、天才で、人一倍練習して、鍛錬した一握りの理美容師だと思います。

それでは手首の運動を始めます。
最初に手首です

始めた月、日、年を大きく記入
次に実行した日付を次に実升目に入れます。

１分なら、その日だけ、それ以上はサンプルのように３分なら３枡、５分間ならに日付と５升と言うようにーーーーでもｘｘｘｘでも結構ですから印を付けてください。

毎日の運動です
手首を前後に動かして下さい。５分間

最初から続けて５分間はきついですから、自分の年齢を考えて、１分行って１分休憩で始めて下さい。

１－２週間その間隔で行い、筋肉が柔らかくなって来たら、２分間続けて１分間休み、と最後には５分間立て続けて行って、休んでください。

毎日５分間を１００日行ってください。

次に両手を左右に振って下さい。。

毎日の運動です
手首を左右に動かして下さい。５分間

前後運動に成ります

手首　と同じ運動方法を行ってください
次に両手首を内回り、外回りに回転させて下さい

左右に手首を動かします

毎日の運動です
両手首を回転させて下さい。５分間

手首と同じ運動方法を行ってください

両腕の手首間接を近づけて内側、外側に回転させて下さい。

手首の回転、内回り、外回り、両方で５分　手首の間接を近づけて回転、内回り、外回り、５分間、

毎日の運動です
両手首間接を出来る近近づけて回転させて下さい。５分間

手首と同じ運動方法を行ってください

http://mogihair.blogspot.com/2008/04/befor-you-do-hair-stylist-you-need-hand.html
スライドが有りますので見てください

以上で手首の運動で筋肉を柔らかくする運動が終わります。
手首を内側、外側に回すのは、それぞれが５分間づづ出来ればさらに練習に成ります。

手首の運動の効果は、

鋏を櫛と鋏を平行に持つ時、カットの時に手首を思い切って曲げる時、シャンプーの手の動き、物を取る時に手首のスナップが有ると便利ですし、ストロークカット、スライスカットなどのテクニックには必要な柔軟さを作ります。

４種類の手首の運動、(手首の回転内回り、外回りを入れると６種類）

最低５分間　x　６種類運動＝３０分間。
休憩入れて約１時間近く毎日訓練を１００日行いますと、手首が非常に柔軟に成ってきます。

手首の訓練、練習表

手首の運動表を作成して有ります。
これは各項目が１分間で升目を作って有ります。
最初に始めた月、日、年を大きく記入下さい。これで貴方が何時真剣にやるぞ！と決心した日付けの証が出来ました。
次に実行した日付を次に実升目に入れます。１分なら、その日だけ、それ以上はサンプルのように３分なら日付と２升、５分間なら日付と４升と言うようにーーーーでもｘｘｘｘでも結構ですから印を付けてください。
毎日５分間行うと、表は２１升目x２２升目＝４６２＊５分間＝９３日で一つの動きが終了します。

年齢にもよりますが、初日から各手首練習を全て５分間は出来ません。
回転作業が２つ有りますが、これを加えると６種類に成り、３０分間続けて行う事は無謀です。

最初の１－３週間は1分運動、1分休息、で6種類を行ってください。これだけでも12分間かかります。

これを自分の体調を感じながら、時間を長くして行き、最終的には30分たて続きに出来るように成ります。

人生で初めて手首の動き柔軟と、筋肉、神経を鍛える訳ですから無理して行いますと手首の靭帯を痛めたり、筋肉損傷などを起こしますので、十分に気をつけて行ってください。

この表をコピーするなら,写真をクリックして大きくしマウスの左をクリックして「名前をつけてページを保存｣を探して、そこをクリックしてファイルにセイブして,印刷してください。

全ての6種類を100日で終わった生徒は残念ながら居ません。
働いている人は、暇な時にこまめに練習すると効果が上がります。
自分で練習しますので、正しく、正確、誤魔化さないで実行してください。

いい加減に行うと残念ながら効果が有りません。

訓練ですから、毎日生涯行うと何時までも手首が自由に動きます